ストレスマネジメント・セミナー 通信 号外「怒りのセルフコントロール」(コロナストレス対策)

2020年5月14日

新型コロナウイルスにおけるストレスマネジメント「怒りのセルフコントロール」

新型コロナウイルスで外出しにくい状況が続いています 。家にいる時間 が増えて、いらいらが抑えきれなくなることはありませんか。

大阪府ITステーションでは、SST(ソーシャルスキルトレーニング)で、新型コロナウイルスにおけるストレスマネジメントとして「怒りのセルフコントロール」のアドバイスを掲載しています。

 

ストレスマネジメント・セミナー 通信 号外「怒りのセルフコントロール」(PDFファイル 556KB)」

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